Quem tem a tendência de reter líquidos, pode amenizar o problema incluindo salsa na dieta.
Ela atua no organismo como um diurético natural, ajudando os vasos sanguíneos a eliminar o excesso de líquidos. Pode ser adicionada em sanduíches, sopas e chás.
Outra excelente escolha é o suco verde detox, ele é atualmente uma das bebidas mais ingeridas quando se trata em ”limpar o organismo” e também uma excelente opção para se refrescar e ainda obter ótimos nutrientes.
Ele melhora o funcionamento do intestino, diminui a fadiga e como principal benefício reduz a famosa retenção de líquido, tirando aquele ”inchaço” do nosso corpo.
Alimento Líquido
A maioria dos diuréticos naturais são alimentos líquidos, sendo assim, a absorção deles é super rápida, isso facilita muito a vida de quem tem uma rotina corrida ou não gosta muito de comer legumes e verduras…
Quando feitos com os ingredientes certo, eles são uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais.
As fibras irão regular o funcionamento do intestino e os demais nutrientes irão auxiliar no controle dos níveis hormonais e melhorar o funcionamento do sistema imunológico.
Suco Detox Emagrece?
Se você beber todos os dias, com certeza vai te ajudar a emagrecer, mas também é necessário um equilíbrio no meio disso tudo, pois apenas o suco não vai te ”emagrecer”.
Mas sim vai te ajudar em inúmeros benefícios, mas a minha recomendação é que você beba o suco detox diariamente e busque realizar alguma atividade física, qualquer que seja ela.
Além disso, controle um pouco mais o que você come, principalmente em relação a produtos industrializados e açucarados e fritos.
Portanto são eles as principais causas de nós acumularmos aquela famosa gordura localizada, pois esses alimentos contém pouco ou quase nenhum nutriente, ou seja, eles irão virar apenas estoque de gordura!
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