Se você ainda não conhece os benefícios da água, selecionamos alguns bons motivos para você apostar na água já!
Arquivos de Categoria: Dicas
05
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A alimentação deve ser saudável e frequente, com pelo menos 5 ou 6 refeições diárias (café da manhã, lanchinho, almoço, lanche, jantar e ceia).
04
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HIIT é a sigla em inglês usada para o termo Treino Intervalado de Alta Intensidade. Esse método revolucionário foi criado pela American College Sports com o intuito de promover um treino focado em perda rápida de peso e que possa ser feito em qualquer lugar. Atualmente grande parte dos treinos usam essa prática como […]
Dicas,emagrecimento
Não consigo emagrecer: Descubra o que você está fazendo errado (Nutricionista Samara Santos CRN 8726)
28
fev
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O Desejo de todos que querem (e conseguem) emagrecer é não voltar a engordar novamente. E a melhor forma para isso acontecer é através da reeducação alimentar. Ou seja, comer os alimentos certos, na medida certa, e sem precisar recorrer a remédios ou cirurgias, alcançando resultados definitivos, e com muita saúde. Motivos para começar […]
21
fev
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Por servir também como energia para o organismo, posteriormente armazenado no tecido adiposo, o percentual de gordura corporal tende a aumentar.
19
fev
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Acusado de ser o grande vilão na luta contra o peso, o pão não é um alimento hipercalórico e nem o principal culpado pelos quilos a mais. O que acontece é que ele deve ser consumido com moderação. Ele não tem nada de vilão, a verdade é que nossa sociedade é vítima dos excessos e […]
12
fev
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Existem 5 principais hormônios que auxiliam na queima de gordura corporal. Alguns estão sob a influência de tudo o que você come e o exercício que pratica.
05
fev
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Aquela cerveja gelada com os amigos no fim de semana não faz tão mal assim, certo? ERRADO!! Dependendo da restrição de calorias determinada em uma dieta, uma pequena dose de álcool pode descartar toda a disciplina e esforço feitos durante a semana toda.