Imunidade: como se prevenir de doenças A imunidade é um sistema de defesa do nosso organismo composto por células, tecidos e órgãos que, em conjunto, trabalham contra elementos estranhos ao organismo, principalmente os microrganismos patogênicos, como vírus e bactérias, causadores de infecções e doenças. A nossa imunidade pode ser afetada por diversos fatores e alguns […]
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Por que algumas pessoas e empresas têm tanta dificuldade em mudar, enquanto outras parecem conseguir isso da noite para o dia? Como funciona o loop do hábito? Como os profissionais do marketing, e as pessoas em geral, podem usar esse entendimento ao seu favor? Para responder a essas perguntas, o repórter investigativo do New York […]
Alimentação para emagrecer na menopausa A alimentação para emagrecer com saúde na menopausa deve focar o segmento saudável, mas também deve priorizar os alimentos que são importantes nessa fase da vida da mulher. Esses alimentos, além de ajudarem a emagrecer, contribuem para aliviar os sintomas da menopausa e também ajudam na reposição de hormônios e […]
Emagrecimento rápido e Saudável! Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre a dieta low carb, não é mesmo? Mas já ouviu falar em low carb high fat? Essa é uma estratégia alimentar que coloca as gorduras como protagonistas da alimentação. Por isso, você saberá mais sobre esse assunto neste artigo. Acompanhe. O que […]
Como vencer a procrastinação? A procrastinação é o ato de adiar uma ação ou não terminar algo que foi iniciado. Isso geralmente gera sentimentos negativos como culpa, desânimo, fracasso e vários outros. Contudo, é possível combater a procrastinação seguindo uma estratégia certa. Por isso, conheça neste artigo 7 dicas para vencer de uma vez a […]
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