Como funciona a cirurgia Bariátrica? A cirurgia bariátrica, também chamada de gastroplastia, cirurgia para redução do estômago ou cirurgia da obesidade, é um procedimento indicado para pessoas obesas a partir do grau 2. E cuja finalidade é o emagrecimento a partir da redução do tamanho do estômago. Geralmente é indicada quando os métodos clínicos de […]
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Jejum intermitente e Emagrecimento – Dieta Do Chef
31
jul
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O que é jejum intermitente? O jejum intermitente é um termo utilizado para um estilo alimentar onde há períodos de alimentação intercalados com períodos de jejum. Esse tipo de alimentação é seguido por muitas pessoas que querem emagrecer e também por aqueles que querem adotar como um estilo de vida. O jejum em si pode […]
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Dieta detox como estratégia de redução do inchaço e melhoria da imunidade
28
maio
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A dieta detox é um tipo de plano alimentar que tem como finalidade a desintoxicação do corpo. Seu objetivo é eliminar do corpo substâncias tóxicas oriundas de várias fontes e que prejudicam o funcionamento adequado do organismo. O termo detox é a abreviação da palavra em inglês “desintoxication” que em português significa desintoxicação. Essa […]
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Remédios para emagrecer – Mitos e Verdades
27
maio
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Remédios para emagrecer, isso ainda é um método muito procurado por quem quer emagrecer, mas também é bastante controverso. Será que remédios ajudam mesmo o corpo a perder peso de forma consistente e é seguro? Quais os mitos e verdades que rondam esse assunto? Saiba mais neste artigo. 1.Tomar remédio sem fazer dieta ajuda a […]
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4 Tipos de alimentos que estão impedindo seu emagrecimento
23
maio
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Sabemos que para um emagrecimento saudável e eficaz existem, basicamente, 2 pilares principais que são uma alimentação saudável com estratégias alimentares corretas além da prática de atividade física regular com exercícios que intensifiquem a queima calórica. Em relação à alimentação, assim como algumas estratégias e alimentos podem favorecer a perda de peso, outros alimentos podem […]
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Manipulados e Suplementos naturais com foco em emagrecimento
22
maio
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Os manipulados são opções que podem auxiliar no emagrecimento. Porém, não fazem efeito se não forem aliados a hábitos de vida saudáveis como uma alimentação saudável e a prática de atividade física regular. É importante destacar que nenhum manipulado deve ser usado por conta própria, mas somente sob prescrição médica ou nutricional (os que […]
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O efeito do sono sobre o emagrecimento
20
maio
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O efeito do sono sobre o emagrecimento O sono é um processo biológico fundamental para a regulação do organismo e a manutenção da nossa saúde. Ele exerce funções específicas no nosso corpo, mas, no geral, o sono se destina a reparar ou recuperar o organismo de um possível débito energético que ocorre durante a vigília […]
17
maio
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Como vencer a compulsão por doces? Quem gosta muito de doces acha que não é fácil deixar de consumi-los ou pelo menos controlar a quantidade e, em muitos casos, buscam ajuda de um profissional especialista para resolver o problema. O açúcar (em todas as suas variedades) é um perigo oculto para a saúde e está […]
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Perda de gordura corporal – Exercícios Hiit!
16
maio
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Perda de gordura corporal – Exercícios Hiit! É indiscutível que a atividade física é fundamental para a perda de peso, pois é ela que potencializa essa perda ao estimular o gasto energético. Toda atividade deve ser aliada à mudança dos hábitos alimentares para que o emagrecimento realmente tenha efeito. Para você fazer atividade física, o […]
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Estratégia para o emagrecimento? Dieta Low carb!
14
maio
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Dieta low carb como estratégia de emagrecimento (resumo dos principais pontos) A dieta low carb é um estilo alimentar que prega o aumento no consumo de proteínas e gorduras saudáveis (castanhas,manteiga,abacate e outros) e a redução de alimentos fontes de carboidratos refinados ou de alto índice glicêmico. Ela oferece muitos benefícios à saúde e os […]