Ômega-3: Quando vale a pena tomar? O ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturado que oferece vários benefícios ao organismo. É considerado essencial, pois o corpo não consegue produzir. Por isso, é preciso obter através da alimentação ou da suplementação. Os tipos de ômega 3 mais recomendados para serem ingeridos são o ácido alfa-linolênico, o […]
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A H. pylori (Helicobacter pylori) é uma bactéria que se aloja no estômago podendo causar infecção na mucosa estomacal (gastrite) e sintomas como queimação e dor. Se não tratada, a gastrite pode evoluir para condições mais graves como úlcera e câncer. Além do tratamento medicamentoso, a H. pylori pode ser combatida através da alimentação. Confira […]
13
jun
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5 Motivos para consumir produtos orgânicos Os produtos orgânicos cada vez mais têm ocupado espaço na alimentação do brasileiro. São alimentos que oferecem muitos benefícios comparados aos alimentos convencionais. Apesar de ser um pouco mais caro, o consumo de alimentos orgânicos é compensador, visto que ajudam na recuperação e manutenção da saúde. Por isso, trouxemos […]
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jun
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A ansiedade é um termo que designa um conjunto de distúrbios que envolvem preocupação, nervosismo, medo e vários outros. Apresenta causas e sintomas variados, dependendo de cada pessoa, sendo que todo mundo passa por algum grau de ansiedade, mas em casos excessivos, ela pode se tornar uma doença. Pode ser combatida aliando algumas estratégias como […]
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Dieta detox como estratégia de redução do inchaço e melhoria da imunidade
28
maio
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A dieta detox é um tipo de plano alimentar que tem como finalidade a desintoxicação do corpo. Seu objetivo é eliminar do corpo substâncias tóxicas oriundas de várias fontes e que prejudicam o funcionamento adequado do organismo. O termo detox é a abreviação da palavra em inglês “desintoxication” que em português significa desintoxicação. Essa […]
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Remédios para emagrecer – Mitos e Verdades
27
maio
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Remédios para emagrecer, isso ainda é um método muito procurado por quem quer emagrecer, mas também é bastante controverso. Será que remédios ajudam mesmo o corpo a perder peso de forma consistente e é seguro? Quais os mitos e verdades que rondam esse assunto? Saiba mais neste artigo. 1.Tomar remédio sem fazer dieta ajuda a […]
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4 Tipos de alimentos que estão impedindo seu emagrecimento
23
maio
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Sabemos que para um emagrecimento saudável e eficaz existem, basicamente, 2 pilares principais que são uma alimentação saudável com estratégias alimentares corretas além da prática de atividade física regular com exercícios que intensifiquem a queima calórica. Em relação à alimentação, assim como algumas estratégias e alimentos podem favorecer a perda de peso, outros alimentos podem […]
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Manipulados e Suplementos naturais com foco em emagrecimento
22
maio
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Os manipulados são opções que podem auxiliar no emagrecimento. Porém, não fazem efeito se não forem aliados a hábitos de vida saudáveis como uma alimentação saudável e a prática de atividade física regular. É importante destacar que nenhum manipulado deve ser usado por conta própria, mas somente sob prescrição médica ou nutricional (os que […]
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O efeito do sono sobre o emagrecimento
20
maio
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O efeito do sono sobre o emagrecimento O sono é um processo biológico fundamental para a regulação do organismo e a manutenção da nossa saúde. Ele exerce funções específicas no nosso corpo, mas, no geral, o sono se destina a reparar ou recuperar o organismo de um possível débito energético que ocorre durante a vigília […]
17
maio
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Como vencer a compulsão por doces? Quem gosta muito de doces acha que não é fácil deixar de consumi-los ou pelo menos controlar a quantidade e, em muitos casos, buscam ajuda de um profissional especialista para resolver o problema. O açúcar (em todas as suas variedades) é um perigo oculto para a saúde e está […]