Colesterol é um termo bastante conhecido pelas pessoas e muitos o associam com doenças, como as doenças cardiovasculares. Mas você sabe o que é colesterol? Será que ele é o mocinho ou o bandido da história? O que é colesterol? O colesterol é um esteroide natural, ou seja, uma gordura presente nas células […]
Arquivos de Categoria: Dieta
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Estilo de vida saudável aumenta em até uma década o tempo de vida sem doenças
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jul
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Quem não quer viver um pouco mais e com saúde não é mesmo? Pois saiba que a sua expectativa e qualidade de vida podem depender de você e de como você vive a sua vida. Se você segue hábitos não saudáveis como fumar, beber muita bebida alcoólica, não dormir direito, ter excesso de peso, não […]
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jul
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Imunidade: como se prevenir de doenças A imunidade é um sistema de defesa do nosso organismo composto por células, tecidos e órgãos que, em conjunto, trabalham contra elementos estranhos ao organismo, principalmente os microrganismos patogênicos, como vírus e bactérias, causadores de infecções e doenças. A nossa imunidade pode ser afetada por diversos fatores e alguns […]
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[Resenha] O poder do Hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios
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Por que algumas pessoas e empresas têm tanta dificuldade em mudar, enquanto outras parecem conseguir isso da noite para o dia? Como funciona o loop do hábito? Como os profissionais do marketing, e as pessoas em geral, podem usar esse entendimento ao seu favor? Para responder a essas perguntas, o repórter investigativo do New York […]
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Alimentação para emagrecer na menopausa – 6 Dicas
13
dez
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Alimentação para emagrecer na menopausa A alimentação para emagrecer com saúde na menopausa deve focar o segmento saudável, mas também deve priorizar os alimentos que são importantes nessa fase da vida da mulher. Esses alimentos, além de ajudarem a emagrecer, contribuem para aliviar os sintomas da menopausa e também ajudam na reposição de hormônios e […]
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Emagrecimento Rápido e Saudável com LCHF (Introdução)
10
dez
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Emagrecimento rápido e Saudável! Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre a dieta low carb, não é mesmo? Mas já ouviu falar em low carb high fat? Essa é uma estratégia alimentar que coloca as gorduras como protagonistas da alimentação. Por isso, você saberá mais sobre esse assunto neste artigo. Acompanhe. O que […]
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Festas natalinas? Vamos falar delas e da Dieta!
02
dez
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Festas natalinas? Vamos falar delas e da Dieta! As incríveis festas natalinas, você provavelmente passou o ano de 2019 tentando adquirir hábitos alimentares saudáveis, melhorar sua forma física, emagrecer, melhorar ou manter a saúde, aumentar seu desempenho e principalmente melhorar sua alta estima certo? Mas eis que está chegando o Natal. São tantas festas, confraternizações, […]
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Guia Completo Detox 5 dias fácil e barato
26
nov
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Guia completo detox, o termo detox significa desintoxicação. A dieta detox é um plano alimentar que trabalha na limpeza do organismo eliminando resíduos metabólicos e toxinas que fazem mal para o funcionamento do corpo. Apesar de já termos órgãos que naturalmente realizam o trabalho de limpeza do nosso corpo como o fígado, os rins, os […]
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Dieta low carb no tratamento do pré-Diabetes e Diabetes tipo 2
25
nov
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A dieta low carb no tratamento do pré-diabetes e do diabetes tipo 2, oferece vários benefícios para a saúde. Entre esses benefícios podemos citar a perda de peso, o controle dos níveis de colesterol e triglicerídeos ajudando na prevenção de doenças cardiovasculares, a limpeza do organismo, o melhor funcionamento do intestino por causa do maior […]
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Como vencer a procrastinação? 7 Dicas infalíveis!
19
nov
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Como vencer a procrastinação? A procrastinação é o ato de adiar uma ação ou não terminar algo que foi iniciado. Isso geralmente gera sentimentos negativos como culpa, desânimo, fracasso e vários outros. Contudo, é possível combater a procrastinação seguindo uma estratégia certa. Por isso, conheça neste artigo 7 dicas para vencer de uma vez a […]