Colesterol é um termo bastante conhecido pelas pessoas e muitos o associam com doenças, como as doenças cardiovasculares. Mas você sabe o que é colesterol? Será que ele é o mocinho ou o bandido da história? O que é colesterol? O colesterol é um esteroide natural, ou seja, uma gordura presente nas células […]
Arquivos de Tag: alimentação saudável
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5 passos para ter sua própria horta orgânica em casa Comer alimentos orgânicos não é um privilégio apenas de quem mora no interior ou de quem tem uma casa com muito espaço. É possível adaptar uma horta orgânica em locais pequenos como sacadas de apartamentos, cozinha, área de serviço e até janelas. O cultivo orgânico […]
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Estilo de vida saudável aumenta em até uma década o tempo de vida sem doenças
15
jun
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Quem não quer viver um pouco mais e com saúde não é mesmo? Pois saiba que a sua expectativa e qualidade de vida podem depender de você e de como você vive a sua vida. Se você segue hábitos não saudáveis como fumar, beber muita bebida alcoólica, não dormir direito, ter excesso de peso, não […]
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Festas natalinas? Vamos falar delas e da Dieta!
02
dez
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Festas natalinas? Vamos falar delas e da Dieta! As incríveis festas natalinas, você provavelmente passou o ano de 2019 tentando adquirir hábitos alimentares saudáveis, melhorar sua forma física, emagrecer, melhorar ou manter a saúde, aumentar seu desempenho e principalmente melhorar sua alta estima certo? Mas eis que está chegando o Natal. São tantas festas, confraternizações, […]
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Guia Completo Detox 5 dias fácil e barato
26
nov
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Guia completo detox, o termo detox significa desintoxicação. A dieta detox é um plano alimentar que trabalha na limpeza do organismo eliminando resíduos metabólicos e toxinas que fazem mal para o funcionamento do corpo. Apesar de já termos órgãos que naturalmente realizam o trabalho de limpeza do nosso corpo como o fígado, os rins, os […]
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Como vencer a procrastinação? 7 Dicas infalíveis!
19
nov
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Como vencer a procrastinação? A procrastinação é o ato de adiar uma ação ou não terminar algo que foi iniciado. Isso geralmente gera sentimentos negativos como culpa, desânimo, fracasso e vários outros. Contudo, é possível combater a procrastinação seguindo uma estratégia certa. Por isso, conheça neste artigo 7 dicas para vencer de uma vez a […]
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Cardápio Balanceado de novembro
16
nov
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Cardápio Lowcarb de novembro
16
nov
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Constipação intestinal (prisão de ventre) Sintoma ou Doença?
12
nov
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Constipação intestinal (prisão de ventre), sintoma ou doença? A constipação intestinal, popularmente chamada de prisão de ventre, é uma condição que tem afetado muitas pessoas, levando-as a sofrerem e a terem sérias consequências por causa desse problema. Mas, a boa notícia é que esse problema pode ser controlado e até curado se você seguir o […]
12
nov
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